最近小伙伴们在专注考研复习，都在为强化阶段做准备，但也有不少同学反映：这学期一直在学习，却感觉并没有什么实质性的收获，也很容易感到疲惫，很想要放弃！
这到底是怎么一回事呢？其实，这极有可能就是传说中备考全程中的，第一个小“疲惫期”的到来。今天小社就来带你走出“疲惫期”这个怪圈~
一、哪些原因让我们感到疲惫？
1、时间长度
我想，大多数人应该都是三月份左右开始准备考研的，从刚开始的懵懂入门到基础阶段的奋力学习，已经过了三个月的时间。精力和体力已经耗费了许多。难免会感觉疲惫。
2、多重任务
上学期刚结束，大家在最近这段时间里，不仅要面对考研，还有四六级、期末考试等多重的任务，平时的学习节奏也会比较乱。
3、基础阶段本身的属性
基础阶段不同于强化和冲刺阶段，由于是第一遍对知识进行学习，在备考过程中难免会有些吃力。
公式记不住、题目做不出来……不过这只是暂时的情况。
只要认真学好每一节的内容，把每一步都走扎实，坚持下去就会有达到质变的那一天。
4、濒临暑假
暑假快来了，这个时候大家的心难免会有些漂浮不定~忍不住出去玩儿的诱惑！
以上四个原因想必能解答，大家感觉到疲惫的原因了。既然找到了问题的来源，下一步就是要对症下药了！
二、赶走疲惫之对策
1、调整计划
很多小伙伴觉得自己的复习力不从心了，其实有些时候不是季节的客观因素引起的，而是我们之前的复习计划和时间管理方式不适合这个阶段使用，需要及时调整。
例如，要合理分配一些时间用在学校课程和期末复习，如果考试任务较多，甚至应该暂时放下考研，利用晚上或者周末的时候进行复习。
2、放平心态
考研学习不是一朝一夕的事，而是一场持久战，所以不能急躁。
根据个人的情况要把计划落实到每一天、每一小时上。将大的任务落实成小的计划，放平心态，从容不迫，在每一天的复习结果中收获成就感。
3、注重身体
一个健康的身体是考研成功的必要保障。
这个时候大家压力大的话，不要吃的太油腻，多吃一些水果，也可以适量吃一点甜食，保持心情的愉悦。感觉疲惫的时候去室外走一走，可以有效地缓解压力。
另外，不要晚睡也不要起的过早，良好和规律的睡眠才是记忆力绝佳的充分条件哦！
4、相信自己，找回激情
想一想自己选择考研的初心是什么，彼岸依旧金光闪闪，想想现在离目标更进了一步，是不是又感觉激情满满呢！
任何决定考研的人都会有信心，但关键是这个信心能够持续多久。进入疲惫期并不可怕，可怕的是因一时找不到疏解的方法而选择放弃。
进入暑假之后，还有宝贵的强化阶段等着我们去把握。所以从现在就开始重振信心，乐观对待每一天的学习吧！
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