研线菌认为，考研的小伙伴们要把心态放好，如果你是那种自我控制力100分的达人，那你就安心学习吧，但是对于自控力欠缺的同学来说，适当看几场自己喜欢的球队比赛也是没关系的（因为不让你看你也是无心学习的），但是看得时候你可以尽情欢呼，看完之后也要尽快平静心情投入到紧张的学习中。
虽说是在俄罗斯举行，但比赛时间最早在晚上20点，不少比赛仍然是凌晨两点开始，为了能合理安排时间，小编在这里给想要看世界杯的同学一点建议。
一 、首先就是合理安排作息时间表
将自己之前的复习时间于赛事表进行对比。遇到必须看的比赛，就将复习时间适当推后。
而对于一些可看可不看的赛事，通过各种媒体了解一下赛况就可以了。世界杯比赛多数都在夜里进行，同学们如果没有节制地看球的话，第二天休息不好，复习的效果和效率都会很低。
二 、合理地调整睡眠和饮食
对于必看的赛事，同学们可以在比赛开始之前适当休息，比赛结束后也要安排一定的睡眠时间，尽量不要搞车轮战。
另外，晚上看球容易激动也会消耗体力，小伙伴们可能会有加餐、夜宵、暴饮暴食等等状况出现，极可能导致消化不良甚至生病。
提醒大家，首先要吃好一日三餐，在此基础上看球时尽量吃健康的食品，晚上不要多吃油炸和膨化食品，以免消化不良。多吃蔬菜水果和牛奶等有助于恢复身体状态的健康食品，拥有充沛的体力熬夜看球和复习才是硬道理。
三 、提高学习效率
你可以每天早起半个小时，或者是戒掉手机游戏，将以前你用来刷花边新闻的琐碎时间利用起来，多学习一点，你就能多腾出一点时间来看比赛，你也可以用一点时间运动一下，让自己精力充沛，效率更高。
好了，在这里小编忍不住的想提醒大家，距离2019考研只剩下186天了。
你专业课复习一轮了吗？
考研英语单词背完了吗？
该记得公式都记清了吗？
重要的知识点都掌握了吗？
好了，看到这里你还有看比赛的心情吗?如果你的答案是Yes,好吧，小编话不多说，给小伙伴们呈上一份比赛时间表供小伙伴们参考来合理安排时间。
2018年6月14日至7月15日
小组赛：6月14日—6月29日
1/8决赛：6月30日—7月4日
1/4决赛：7月6日—7月4日
半决赛：7月11日—7月12日
三四名决赛：7月14日
决赛：7月15日
最后，祝同学们考研成功！
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